經(jīng)研究,，第二十一屆“體育節(jié)”暨2023年度“陽光體育活動(dòng)”系列賽事,，計(jì)劃舉辦引體向上和仰臥起坐比賽。具體通知如下：

　　一,、體育節(jié)主題

　　實(shí)干爭先  重塑創(chuàng)新  創(chuàng)大有我

　　二,、體育節(jié)口號

　　我運(yùn)動(dòng)  我陽光  我健康

　　三、賽事內(nèi)容

　　引體向上比賽,、仰臥起坐比賽

　　四,、主辦單位

　　湖州師范學(xué)院體育運(yùn)動(dòng)委員會、共青團(tuán)湖州師范學(xué)院委員會

　　五、賽事安排與報(bào)名

　　以全日制在校生為主體,，以學(xué)院為單位組隊(duì)參賽,，報(bào)名表（附件1、2）發(fā)送到指定郵箱,，報(bào)名時(shí)間截止到3月23日（周四）17：00,。3月24日（周五）12：00，各領(lǐng)隊(duì)派參賽隊(duì)隊(duì)長到體育學(xué)院18幢二樓會議室參加領(lǐng)隊(duì)會,，進(jìn)行規(guī)程講解,、抽簽分組，如遲到或者缺席,，由裁判負(fù)責(zé)人統(tǒng)一安排,。獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置根據(jù)報(bào)名情況，將在補(bǔ)充通知中說明,。

　　時(shí)間：引體向上比賽在3月25日（周六）,，仰臥起坐比賽在3月26日（周日）。

　　項(xiàng)目：引體向上比賽：男生組,、男教工組,。

　　仰臥起坐比賽：女生組、女教工組,。

　　報(bào)名：以學(xué)院為單位報(bào)名，每個(gè)學(xué)院可報(bào)領(lǐng)隊(duì)（教師）1人,、教練（不限,，可兼運(yùn)動(dòng)員）1人，每個(gè)學(xué)院男生,、女生各限報(bào)20人,，教工人數(shù)不限。

　　二級學(xué)院將報(bào)名表（附件1,、2）以“XX學(xué)院+XX報(bào)名表”的郵件名稱發(fā)送至郵箱：[email protected],；賽事負(fù)責(zé)教師：徐天瑤；電話：18058691009,。

　　六,、競賽規(guī)則

　　1. 引體向上比賽

　　（1）比賽方法：參賽者跳起雙手正握杠,，兩手與肩同寬成直臂懸垂,。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體（身體不能有附加動(dòng)作）,，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次,。裁判員記錄引體次數(shù)。

　　（2）注意事項(xiàng)：參賽者應(yīng)雙手正握單杠,，待身體靜止后開始計(jì)數(shù),；引體向上時(shí)，身體不得做大幅度的擺動(dòng),，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起,；腳不能著地或者接觸到杠體；兩次引體向上的間隔時(shí)間超過10秒停止測試,；每人僅一次機(jī)會,。

　　（3）服裝要求：比賽時(shí)必須穿著運(yùn)動(dòng)服,、運(yùn)動(dòng)鞋,。

　　（4）比賽秩序：參賽同學(xué)到場簽到核對名單后按照簽到順序開始比賽,，比賽過程中服從比賽各項(xiàng)規(guī)定,。

　　2. 仰臥起坐比賽

　　（1）比賽方法：一分鐘仰臥起坐采用軟墊,、秒表進(jìn)行測試,，參賽者仰臥于軟墊上，兩腿稍分開,，屈膝呈90°,，兩手手指交叉貼于腦后。同伴按壓其踝關(guān)節(jié),，以固定下肢,。參賽者坐起時(shí)，兩肘觸及或超過雙膝為完成一次,。裁判員記錄次數(shù),。

　　（2）注意事項(xiàng)：參賽前,，參賽者需做充分的準(zhǔn)備活動(dòng),。參賽者雙腳必須放于軟墊上。參賽過程中,，測試人員應(yīng)向參賽者報(bào)數(shù),。每人僅一次機(jī)會。

　?。?）服裝要求：比賽時(shí)必須穿著運(yùn)動(dòng)服,、運(yùn)動(dòng)鞋。

　?。?）比賽秩序：參賽同學(xué)到場簽到核對名單后按照簽到順序開始比賽,，比賽過程中服從比賽各項(xiàng)規(guī)定。

　　七、相關(guān)要求

　　1. 統(tǒng)一思想,、高度重視

　　體育節(jié)是校體委,、校團(tuán)委的一項(xiàng)重要工作，各二級學(xué)院要高度重視,，精心策劃,。

　　2. 廣泛發(fā)動(dòng)、認(rèn)真組織

　　二級學(xué)院要全面動(dòng)員,，調(diào)動(dòng)廣大同學(xué)主動(dòng)參與的熱情,，讓同學(xué)們積極投入到體育鍛煉中，科學(xué)控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量,，精心組織好“體育節(jié)”各項(xiàng)賽事活動(dòng),。

　　3. 加強(qiáng)宣傳、營造氛圍

　　二級學(xué)院要積極做好“體育節(jié)”各項(xiàng)賽事的宣傳,，營造朝氣蓬勃的校園體育文化氛圍,，確保“陽光體育”活動(dòng)的豐富多彩,。

　　未盡事宜,，另行通知。

      附件1：湖州師范學(xué)院第二十一屆“體育節(jié)”暨2023年度“陽光體育活動(dòng)”引體向上比賽報(bào)名表.docx

      附件2：湖州師范學(xué)院第二十一屆“體育節(jié)”暨2023年度“陽光體育活動(dòng)”仰臥起坐比賽報(bào)名表.docx

　　湖州師范學(xué)院體育運(yùn)動(dòng)委員會,、共青團(tuán)湖州師范學(xué)院委員會

　　二零二三年三月二十日