經(jīng)研究，第二十一屆“體育節(jié)”暨2023年度“陽光體育活動”系列賽事,，計劃舉辦引體向上和仰臥起坐比賽,。具體通知如下：

　　一、體育節(jié)主題

　　實干爭先  重塑創(chuàng)新  創(chuàng)大有我

　　二,、體育節(jié)口號

　　我運動  我陽光  我健康

　　三,、賽事內容

　　引體向上比賽、仰臥起坐比賽

　　四,、主辦單位

　　湖州師范學院體育運動委員會,、共青團湖州師范學院委員會

　　五、賽事安排與報名

　　以全日制在校生為主體,，以學院為單位組隊參賽,，報名表（附件1、2）發(fā)送到指定郵箱,，報名時間截止到3月23日（周四）17：00,。3月24日（周五）12：00，各領隊派參賽隊隊長到體育學院18幢二樓會議室參加領隊會,，進行規(guī)程講解,、抽簽分組，如遲到或者缺席,，由裁判負責人統(tǒng)一安排,。獎項設置根據(jù)報名情況，將在補充通知中說明,。

　　時間：引體向上比賽在3月25日（周六）,，仰臥起坐比賽在3月26日（周日）。

　　項目：引體向上比賽：男生組,、男教工組,。

　　仰臥起坐比賽：女生組、女教工組,。

　　報名：以學院為單位報名，每個學院可報領隊（教師）1人,、教練（不限,，可兼運動員）1人,，每個學院男生、女生各限報20人,，教工人數(shù)不限,。

　　二級學院將報名表（附件1、2）以“XX學院+XX報名表”的郵件名稱發(fā)送至郵箱：[email protected],；賽事負責教師：徐天瑤,；電話：18058691009。

　　六,、競賽規(guī)則

　　1. 引體向上比賽

　?。?）比賽方法：參賽者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂,。靜止后,，兩臂同時用力引體（身體不能有附加動作），上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次,。裁判員記錄引體次數(shù),。

　　（2）注意事項：參賽者應雙手正握單杠,，待身體靜止后開始計數(shù),；引體向上時，身體不得做大幅度的擺動,，也不得借助其他附加動作撐起,；腳不能著地或者接觸到杠體；兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試,；每人僅一次機會,。

　　（3）服裝要求：比賽時必須穿著運動服,、運動鞋,。

　　（4）比賽秩序：參賽同學到場簽到核對名單后按照簽到順序開始比賽,，比賽過程中服從比賽各項規(guī)定,。

　　2. 仰臥起坐比賽

　　（1）比賽方法：一分鐘仰臥起坐采用軟墊,、秒表進行測試,，參賽者仰臥于軟墊上，兩腿稍分開,，屈膝呈90°,，兩手手指交叉貼于腦后。同伴按壓其踝關節(jié),，以固定下肢,。參賽者坐起時,，兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。裁判員記錄次數(shù),。

　?。?）注意事項：參賽前，參賽者需做充分的準備活動,。參賽者雙腳必須放于軟墊上,。參賽過程中，測試人員應向參賽者報數(shù),。每人僅一次機會,。

　　（3）服裝要求：比賽時必須穿著運動服,、運動鞋,。

　　（4）比賽秩序：參賽同學到場簽到核對名單后按照簽到順序開始比賽,，比賽過程中服從比賽各項規(guī)定,。

　　七、相關要求

　　1. 統(tǒng)一思想,、高度重視

　　體育節(jié)是校體委,、校團委的一項重要工作，各二級學院要高度重視,，精心策劃,。

　　2. 廣泛發(fā)動、認真組織

　　二級學院要全面動員,，調動廣大同學主動參與的熱情,，讓同學們積極投入到體育鍛煉中，科學控制運動強度和運動量,，精心組織好“體育節(jié)”各項賽事活動,。

　　3. 加強宣傳、營造氛圍

　　二級學院要積極做好“體育節(jié)”各項賽事的宣傳,，營造朝氣蓬勃的校園體育文化氛圍,，確保“陽光體育”活動的豐富多彩,。

　　未盡事宜,，另行通知。

      附件1：湖州師范學院第二十一屆“體育節(jié)”暨2023年度“陽光體育活動”引體向上比賽報名表.docx

      附件2：湖州師范學院第二十一屆“體育節(jié)”暨2023年度“陽光體育活動”仰臥起坐比賽報名表.docx

　　湖州師范學院體育運動委員會,、共青團湖州師范學院委員會

　　二零二三年三月二十日