據(jù)了解，師生們所做的不是常見的身體保健操，而是一種手語操,，是心理壓力調(diào)節(jié)的手段，主要通過行動(dòng)上的表達(dá)來帶動(dòng)情緒上的放松和認(rèn)識上的提高,，最近剛剛在大學(xué)生中流行開來,。

　　隨后又進(jìn)行了“情緒管理”講座，該校心理健康教育指導(dǎo)中心的文旭平老師從分析現(xiàn)代人的生活狀態(tài)入手,，分析了大學(xué)生的壓力種類,、情緒種類，講解了情緒管理的原則等,。講座過程中,，文老師并針對同學(xué)們不同的情緒種類，結(jié)合心情事例進(jìn)行了分析引導(dǎo),，讓同學(xué)們不僅學(xué)會(huì)了如何管理自己的情緒,，也對心理健康有了更加正確全面的認(rèn)識。

    據(jù)悉,，湖師院每學(xué)期舉行一次這樣的心理健康知識宣傳月,，這一屆的主題是“分享、減壓,、同行——成功就業(yè)之路,，健康心理起步”， 主要開展主題講座,、心理競賽,、教育培訓(xùn)、影音欣賞,、現(xiàn)狀調(diào)研和素質(zhì)拓展六大板塊內(nèi)容,，重點(diǎn)關(guān)注金融危機(jī)下的畢業(yè)生就業(yè)心理健康引導(dǎo)，給同學(xué)們提供職業(yè)規(guī)劃,、面試技巧等方面知識,，希望他們以積極、自信的姿態(tài)走向職場,、走進(jìn)社會(huì),。

    詳見：http://news.hz66.com/main/news/hz/hzkj/2009042114194893.htm