據(jù)了解，師生們所做的不是常見的身體保健操，而是一種手語操，是心理壓力調(diào)節(jié)的手段，主要通過行動上的表達來帶動情緒上的放松和認(rèn)識上的提高，最近剛剛在大學(xué)生中流行開來。

　　隨后又進行了“情緒管理”講座，該校心理健康教育指導(dǎo)中心的文旭平老師從分析現(xiàn)代人的生活狀態(tài)入手，分析了大學(xué)生的壓力種類、情緒種類，講解了情緒管理的原則等。講座過程中，文老師并針對同學(xué)們不同的情緒種類，結(jié)合心情事例進行了分析引導(dǎo)，讓同學(xué)們不僅學(xué)會了如何管理自己的情緒，也對心理健康有了更加正確全面的認(rèn)識。

    據(jù)悉，湖師院每學(xué)期舉行一次這樣的心理健康知識宣傳月，這一屆的主題是“分享、減壓、同行——成功就業(yè)之路，健康心理起步”， 主要開展主題講座、心理競賽、教育培訓(xùn)、影音欣賞、現(xiàn)狀調(diào)研和素質(zhì)拓展六大板塊內(nèi)容，重點關(guān)注金融危機下的畢業(yè)生就業(yè)心理健康引導(dǎo)，給同學(xué)們提供職業(yè)規(guī)劃、面試技巧等方面知識，希望他們以積極、自信的姿態(tài)走向職場、走進社會。

    詳見：http://news.hz66.com/main/news/hz/hzkj/2009042114194893.htm