為響應(yīng)全民健身戰(zhàn)略，弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，5月7日至14日期間，校工會(huì)聯(lián)合體育學(xué)院開展“氣韻修身”教職工八段錦工間操帶教培訓(xùn)活動(dòng)，來自全校各分工會(huì)推選的40余名教職工參與培訓(xùn)。

　　本次培訓(xùn)由體育學(xué)院武術(shù)專業(yè)張紅華副教授擔(dān)任教練。課堂上，張老師從八段錦“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”的核心理論出發(fā)，結(jié)合長(zhǎng)期伏案工作人群常見的肩頸勞損、腰背酸痛等健康問題，詳細(xì)講解八段錦對(duì)改善體態(tài)、增強(qiáng)體質(zhì)的獨(dú)特功效。張老師以“講解+示范+糾錯(cuò)”的模式，帶領(lǐng)學(xué)員逐一分解“兩手托天理三焦”“左右開弓似射雕”等經(jīng)典動(dòng)作，從手部發(fā)力點(diǎn)到呼吸節(jié)奏，從身體協(xié)調(diào)性到動(dòng)作規(guī)范性，進(jìn)行細(xì)致入微的指導(dǎo)。學(xué)員們認(rèn)真聆聽、反復(fù)練習(xí)，在一招一式中感受傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的獨(dú)特魅力。

　　“八段錦動(dòng)作舒緩但蘊(yùn)含力量，既適合作為工間操緩解疲勞，又能長(zhǎng)期堅(jiān)持提升身體素質(zhì)。”參與培訓(xùn)的骨干教職工分享道。三次課程中，學(xué)員們保持高漲的學(xué)習(xí)熱情，不少學(xué)員利用課余時(shí)間主動(dòng)請(qǐng)教、互相切磋，形成濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。

　　據(jù)悉，此次培訓(xùn)是校工會(huì)推進(jìn)教職工健康管理的重要舉措。接下來，參訓(xùn)教職工將作為“種子教練”，回到各自分工會(huì)開展八段錦工間操普及推廣活動(dòng)，帶動(dòng)全校教職工將傳統(tǒng)養(yǎng)生融入日常工作，以更健康的體魄、更飽滿的精神狀態(tài)投入到“創(chuàng)大拼‘博’”中。